Bir insan 24 saatte kaç kalori yakar? “Metabolizma” terimi, tipik bir günde yaktığınız kalorileri tanımlar. Çok fazla değişiklik gösterse de, çoğu insan günde 1.800-2 kalori tüketir. Hiçbir şey yapmadan 1 günde kaç kalori yakılır? Günlük hayatında fazla egzersiz yapmayan ve hareket etmeyen bir kişinin günlük yaktığı kalori miktarı 2.000 ile 2.500 arasında değişmektedir. 1 saat uzanmak kaç kalori yakar? Yaklaşık 80 kilo ağırlığındaki kişiler uyurken saatte ortalama 96 kalori yakarken, bu rakam 8 saatte 768 kaloriye kadar çıkabiliyor. Ayrıca yaklaşık 100 kilo ağırlığındaki kişiler uyurken saatte ortalama 120 kalori yakarken, bu rakam 8 saatte 960 kaloriye kadar çıkabiliyor. Bir insan…
Yorum Bırak